,

Доказано е! Жените се нуждаят от повече сън, отколкото мъжете!

Това е така, момчета. Според едно скорошно изследване, проведено от Центъра по проучване на съня към университета Loughborough в Англия, жените трябва да спят около 20 минути повече, отколкото мъжете. В проучването са участвали 210 мъже и жени на средна възраст.

„Мозъците на жените работят по различен начин … така че необходимостта им от сън ще бъде малко по-голяма“ – каза професор Джим Хорн, бивш директор на изследователския център. – „Жените са склонни на многофункционалност – те правят много неща наведнъж и са гъвкави. За това те използват по-голям капацитет от мозъка си спрямо мъжете.“ Проучването също така констатира, че нежните половинки са по-склонни да бъдат депресирани, ядосан или враждебно настроени поради липсата на сън. „Лошият сън е силно свързан с високите нива на психологически стрес и по-големи чувства на враждебност, депресия и гняв“ – каза Хорн за New York Post. – „От друга страна тези чувства нямат общо с една или друга степен на нарушаване на съня при мъжете.“ Хорн развенчава мита, че тенденцията жените да спят по-дълго не се дължи на някакво тяхно чувство за вина. Дългият сън може да е следствие от факта, че мозъкът ми се нуждае от по-дълго възстановяване. Това от своя страна показва, че жените са склонни да натоварват повече мозъците си, отколкото мъжете на същата възраст. Няколко подобни проучвания също потвърждават твърдението, че жените могат сериозно да навредят на здравето си, ако често пропускат възможности за сън.

loading...

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *